atelier cloud_yoga

construire votre propre enchaînement

Venez vous initier aux joies aériennes du cloud yoga. Cette discipline allie yoga, fitness, pilates et… arts du cirque. Elle permet de travailler en souplesse et en l’air.

Lors de cet atelier, vous apprendrez différentes figures que vous associerez ensuite librement. Ces enchaînements de postures (selon votre imagination, vos préférences, vos capacités…) construiront au final, votre chorégraphie personnelle !

Accessible à tous, le Cloud Yoga est excellent pour les personnes qui souffrent de maux de dos ou de troubles spécifiques des articulations.

Suspendus dans un hamac, vous profitez d’une sensation d’apesanteur propice à la relaxation tout en vous musclant efficacement. Les séries de postures s’enchaînent, issues de la salutation au soleil, puis vient la phase de renforcement musculaire. Les joies du travail aérien arrivent à leur tour avec des mouvements issus de la danse et des arts du cirque. La séance se termine par une phase de relaxation.

 

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