planning > 04/02

Après les fêtes, voici de quoi commencer, en douceur, un programme de remise en forme : une séance de sauna dôme pour découvrir les effets bienfaisants des infrarouges, 45″ de cardio pour tonifier le corps, un massage lomi lomi, histoire de se reconnecter avec ses sensations profondes et pour finir la semaine, un yoga apaisant… à vous de choisir !
Téléchargez le programme ici

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planning à télécharger ici, et à coller sur votre frigo pour ne rien rater de ces petits moments « rien qu’à vous” !

 

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