Atelier : votre foulée !

Qu’est ce qu’une bonne foulée ? Qu’est ce qui la caractérise ? Est-ce que tout le monde devrait avoir le même type de foulée ? Vous vous êtes certainement déjà posé ces questions. Nous nous proposons d’y répondre avec l’atelier « La foulée et le minimalisme » nouvel atelier théorique du cycle Running Top proposé par le centre ió.

Durant cet atelier  nous mettrons en lumière par un éclairage scientifique, les déterminants anatomiques de la foulée, l’importance du choix du matériel ainsi que des outils de travail technique pour améliorer votre propre foulée. C’est le moment de progresser… pas à pas ! avec deux spécialistes : Johan Debrabant (préparateur physique), François Kergall (spécialiste du trail et ultratrail).

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