dimanche fusion

Tradition et innovation, corps et esprit unis dans un même souffle !

Pour la première fois chez ió, le cool et le move s’unissent dans un même atelier : yoga vinyasa & ió_cycle by Stéphanie & Coralie.
Ce dimanche matin, sortez des sentiers battus ! Découvrez une sessión sportive de 2 heures qui mêle liberté et fluidité, goûtez les sensations ancestrales, le ryhtme fluide des séries posturales du yoga vinyasa –moins répétitif que l’ashtanga, plus libre dans ses enchaînements – et particulièrement apprécié pour sa chorégraphie dynamique, ses aspects sportifs et créatifs. Synchronisez mouvements et respiration, puis cédez au lâcher-prise dans l’atmosphère hypnotique de la BlackBox… Avez le ió_cycle, venez faire danser, vibrer votre corps (pompes sur le guidon, obliques, biceps, rétropédalage, haltères…) Dans la pénombre apaisante des bougies, grâce à la playlist du jour (ce dimanche : “SOUL & HIP HOP”) Coralie et Julien vous emmènent vers un moment de pure évasion. Pédalez, transpirez, oubliez tout, et ressortez confiants, forts, inspirés, rayonnants pour profiter comme jamais de votre fin de week-end…

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