atelier move !

Découvrez le ió-Cycling  et le suspension Training !

ió_cycling : 45 minutes intenses et dépaysantes avec Coralie Carrassan, formée par Lucile Woodward aux étonnantes techniques de l’hypnose sportive et d’un spinning complet (on pédale bien sûr, mais le haut du corps danse aussi, avec des pratiques qui font la part belle au buste, déchargent le dos, sollicitent et galbent épaules, bras, triceps, abdos : pompes sur le guidon, obliques, haltères, rétropédalage…)

suspension training : une discipline originale, un entraînement uniquement au poids du corps, en suspension. Sans haltères, ni barres, ni machines, cette méthode de renforcement “par suspension” est d’une redoutable efficacité. Basés sur la résistance générée par le poids du corps et la gravité, grâce à des sangles très résistantes accrochées au mur ou au plafond, les exercices sollicitent l’ensemble des groupes musculaires sans prise de volume.

Horaires : 14:00 à 16:00
Capacité : 30 personnes maximum, alors cliquez vite sur « réserver ».
Tarification : atelier découverte 25 euros (20 euros pour les aficiónados)

Réservation : sur Mindbody (colonne de droite)

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EXCLUSIF pour les participants de l’atelier Move (et seulement celui-là !)
• Les cadeaux de la “formule découverte” sont doublés : 4 sessións (au lieu de 2) + 2 sauna dôme de 30 minutes offerts au lieu d’un seul.

Pour tout achat d’un pack « initiatión” (45 sessións) : la carte aficiónado est offerte (au lieu de 50%) et le nombre de sessións offertes est doublé : + 10 au lieu de 5.

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