atelier pilates & méditation

Inédit !

Cet atelier de découverte et/ou d’approfondissement permet de combiner l’attention subtile aux 6 principes du Pilates (respiration, concentration, contrôle, activation du centre, précision et fluidité) avec les vertus apaisantes et puissantes de la méditation… Venez expérimenter l’alliance de l’attention au corps et du voyage mental à l’intérieur de ses pensées. Une activité originale pour un samedi matin, non ?

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