pilates & méditation

Venez expérimenter l’alliance de l’attention au corps et du voyage mental à l’intérieur de ses pensées. Cet atelier de découverte et initiation combine :
– l’attention subtile aux 6 principes du Pilates (respiration, concentration, contrôle, activation du centre, précision et fluidité)
– avec les vertus apaisantes et puissantes de la méditation…

 Une activité originale pour un samedi après-midi, non ?

Laisser un commentaire