atelier : renforcer son immunité

naturopathie : self défense contre les microbes de l’hiver !

L’hiver apporte son lot de rhumes, fatigue, sinusites, autres angines et gastro… Comment s’armer au mieux naturellement contre ces maux ?  Quels gestes naturels renforcent notre immunité pour faire face aux assauts de l’hiver ?

En ce moment, plus que jamais, une vie saine et équilibrée est essentielle pour passer entre les gouttes des tracas de cette saison : dormir bien et suffisamment est fondamental, s’habiller chaudement, éviter de se contaminer ou de contaminer les autres par des règles d’hygiène redoublées, et une alimentation équilibrée bien sûr.

Au-delà, certaines habitudes peuvent aider la famille à se prémunir contre les microbes et se remettre en cas de pépin.
Cet atelier permettra d’aborder de façon pratique la Naturopathie afin d’optimiser ses défenses avec des méthodes naturelles.
Il vous est proposé par Sara Crahé, Praticienne de Santé Naturopathe (certifiée FÉNA et référencée OMNES).

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