atelier sophro

Équilibre et « juste bien »

(ou comment apprécier sereinement l’instant présent)

Prenez un moment pour vous durant cet atelier de détente corporelle et mentale pour apprendre à être « juste bien », en équilibre avec vous même. Au programme exercices de respiration sophronique, méditation et relaxation qui vous permettront de profiter au maximum de ce moment de sérénité. Vous ressortirez de cette séance reposé, l’esprit léger et néanmoins plein d’énergie.

 

 

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