atelier vinyasa

vinyasa : sur de bonnes bases !

Durant cet atelier nous aborderons en détails les postures qui composent un vinyasa ainsi que leurs variations et ajustements pour adapter la posture à tout le monde. Nous verrons également les fondamentaux comme Tadasana, Balasana, Navasana… ainsi que des basiques comme Utthita trikonasana, Garudasana, Setubandhasana…

L’atelier est ouvert aux débutants comme aux personnes un peu plus avancées. Il est intéressant de commencer sa pratique sur de bonnes bases ou les revoir si l’on est déjà un yogi (ou une yogini) averti(e).

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