atelier yoga iyengar

Atelier découverte animé par Stéphanie Cavallin

Ce yoga, qui demande une grande concentration, met l’accent sur les alignements, les étirements et les extensions, c’est avant tout un travail postural, respiratoire et de relaxation. Des supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) permettent de rendre certaines postures plus faciles et la pratique accessible à tous. Lorsque le corps progresse dans son alignement, moins d’effort musculaire est requis et la relaxation s’améliore naturellement. Créé par le maître B.K.S. Iyengar, ce yoga est fondé sur la précision et l’intensité. C’est une discipline qui “déstresse”.

samedi 25 mars 17    
Horaires : 16:30 à 18:00
Participants : max 8 personnes
Tarif : atelier découverte 25 €  (20 € pour les aficionados et les packs)

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