atelier yoga nîdra

Nous vivons le monde à travers notre cœur, un centre énergétique essentiel, où réside de nombreuses qualités opposées : l’amour, la haine, l’espoir, le regret, l’indécision, l’intuition… De plus, nous nous endormons dans le cœur, constamment agité par les perturbations du monde. Un cœur ouvert et libéré vibre sur la bonne fréquence, tandis qu’angoissé, comprimé, il remue notre sommeil et nos rêves.

Durant cet atelier nous pratiquerons quelques souffles et postures de Nâtha-Yoga qui allègent le cœur et apaisent les vents d’émotivité qui troublent notre flamme intérieure. Enfin disponibles, le cœur dénoué et dépourvu d’attentes égoïstes, nous pratiquerons une séance de Yoga-Nîdra où nous dépasserons le Moi. Créer un rêve d’amour inconditionnel, désintéressé, où l’on s’imagine le monde tel que l’on voudrait qu’il soit et répandre cette pensée dans le mental collectif.

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