bien manger en été

atelier nutritión, chez ió, le centre sport&bien-être de marseille centre-ville

Un protocole santé
pour un été tout en beauté !

Chaque nouvelle saison nous invite à retrouver une nouvelle garde robe, mais quand est-il de notre alimentation? Outre le fait d’apprendre à consommer fruits et légumes frais de saison, il est souvent facile de se tourner vers des compléments afin que l’organisme puisse s’adapter a ces changements.

Et pourtant notre alimentation comporte tout ce qu’il faut ! Comment donc adapter nos assiettes toute l’année pour rester en pleine forme et en bonne santé?

Et en cette transition printemps-été, nous en profiterons pour mettre en place quelques astuces avant l’arrivée d’une des saisons que nous attendons le plus ! Prendre soin de sa peau, de sa circulation avec l’arrivée des premières expositions et chaleurs est primordial et cela passe par l’assiette mais aussi par des soins quotidiens que tout un chacun peut appliquer.

Après toutes ces discussions et un appétit attisé, à midi, Céline Bonfanti vous offrira une dégustation dans la cour ensoleillé de votre centre sport & bien etre à Marseille !

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