les yogas

21 septembre 2019 dans cool

Des approches différentes mais respectueuses “Le Yoga est une discipline merveilleuse, à l’origine de toutes les autres, méditation, concentration, équilibre, gestion du stress, tout est dedans; à condition de pratiquer correctement… confie Bernadette De...

pilates

24 septembre 2019 dans cool

Rééquilibrez les muscles posturaux ! Ce cours d’abord conçu pour être pratiqué au sol sur un tapis,  renforce les muscles trop faibles et décontracte les muscles trop tendus, pour (re)trouver son Centre. La méthode...

le bon réflexe

26 septembre 2019 dans cool

la réflexo ! Soulager les douleurs musculaires et articulaires, se libérer d’un état de stress physique ou émotionnel et de leurs répercussions… autant de bienfaits amenés par la réflexothérapie combinée. C’est une technique douce...

pilates&yoga

27 septembre 2019 dans cool

la belle fusion ! C’est l’association parfaite de deux disciplines complémentaires, mêlant souffles, postures, travail précis sur les muscles profonds dans des enchaînements fluides… Cette sessión allie le renforcement musculaire profond du pilates et...

studió !

27 septembre 2019 dans cool

entrez dans la danse… (et dans les muscles profonds !) Bénédicte propose désormais une belle palette de cours issus de son passé de danseuse_chorégraphe modern’jazz et de toutes les disciplines qu’elle a intégrées dans...