training boxe

28 janvier 2020 dans move

boxe & rope, pourquoi c’est génial ? CARDIÓ + RENFO + INTENSE + LUDIQUE + CONFIANCE EN SOI ! Venez faire connaissance avec cette discipline très “tendance”. Attention, ce n’est pas une initiation à...

yoga sculpt

31 janvier 2020 dans move

Feel good ET belle silhouette ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour destresser + du fitness pour mincir ! Pendant une sessión de Yoga Sculpt, on se concentre sur la tenue...

idées reçues#pilates

01 février 2020 dans move

dans la série “ça fait (vraiment) du bien”, aujourd’hui : le Pilates Voici 9 petites claques aux idées reçues, by Bénédicte ! #1 – C’est fait pour les mamies… FAUX même si cette méthode...