problèmes de dos ?

23 novembre 2019 dans ateliers

Dans la série, les gyms qui soignent, voici le dos ! Le mal de dos est dit “mal du siècle”. Cela signifie qu’il est le mal le plus fréquent, le plus banal et cela...

ballerina yoga®

23 novembre 2019 dans ateliers

Le Ballerina Yoga®, c’est un mariage d’amour entre mouvements dansés & postures de yoga pour vivre l’expérience de l’équilibre corps-esprit. Côté danse : souplesse, équilibre, grâce, port de tête, rigueur et fluidité… autant de...

huiles essentielles

23 novembre 2019 dans ateliers

Elles sont essentielles, voici pourquoi ! Utilisées depuis l’Antiquité, les huiles essentielles possèdent d’innombrables propriétés que nous pouvons utiliser au quotidien pour améliorer notre bien-être. Vous souhaitez découvrir leurs vertus et apprendre à les...

atelier : cabaret

30 novembre 2019 dans Samedi

Atelier chorégraphique Cabaret, samedi 30 nov, au studió ió ! Malice, sensualité, légèreté, drôlerie… Nous allons nous amuser à revisiter les codes de la Revue pour redécouvrir le style “cabaret”. Lors de cette performance,...

trilogie du hamac

30 novembre 2019 dans ateliers

Se muscler, s’amuser, se détendre grâce au yoga aérien Cet atelier présente à lui seul toutes les facettes du yoga aérien : renforcement musculaire, stretching, postures de yoga, postures acrobatiques. • se muscler :...

dans le noir

30 novembre 2019 dans ateliers

Immersión sensorielle : une expérience réellement singulière. “Nos émotions sont notre richesse, nos sens les révèlent. Explorons-les…” a coutume de dire Emeline Lorenzati (fondatrice de Dégust&Sens). ió, le centre contemporain de Bien-Être, et la...

iso training

03 décembre 2019 dans ateliers

immobile, mais intense ! Chez ió, votre centre de bien être & sport en plein centre de Marseille, Loris Wassilieff nous propose de découvrir les étonnantes vertus… de la position statique ! L’ISO TRAINING...

bungee !

07 décembre 2019 dans ateliers

Découvrez le BUNGEE, en exclusivité en France au centre ió ! Initiez-vous à une discipline quasiment inconnue en France et qui décolle en Europe ! Une activité à la fois cardió, renfo et il...