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challenge cycle

4 semaines pour un cardió au top !

L’hiver se profile, lentement le corps s’endort. Allez, on se réveille ! On puise en nous cette énergie naturelle, pour (re)trouver progressivement la forme, la ligne & on commence par le commencement ! le cœur, le souffle. Tout part de là. Objectif : pouvoir faire ses courses en courant, ou monter les escaliers de la bonne mère sans (trop) tirer la langue.
Faites du bien à votre corps, il vous le rendra. ió !

Pour vous motiver, ió vous propose de participer au CHALLENGE CYCLE !

  • Défi  : réaliser 10 sessións en 4 semaines
  • Bienfaits : un cardió au top !
  • Timing : 12 novembre au 12 décembre
  • Participation : pas d’inscriptións, venez comme vous êtes.
  • 6 lots : podium & tirage au sort de 3 participant(e)s ayant réussi le challenge, le jeudi 12 décembre 20:30 à l’occasión d’un petit apér(i)ó
  • Evénement : Cycle XXL / la transe ! 90’ animées par Sadjia avec les percussions envoûtantes de Medhi, samedi 16 nov 14:30
  • Bonus : Cours gratuit, les mardis à 9:15
  • Résultats garantis ! Comme on dit dans les fêtes foraines : à ce jeu, pas de perdants ! Que vous ayez réussi ou pas le challenge, vous aurez découvert une discipline motivante, à la fois fun et ultra-efficace pour votre cardió
  • Horaires : lundi 12:15 & 19:15  / mardi 9:15 & 18:30 / mercredi 19:30 / jeudi 12:15 & 19:30 / vendredi 18:00 / samedi 11:00 / dimanche 10:00

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