challenge cycle

L’hiver s’endort, le corps se réveille. Allez, on s’y remet;  on profite de cette énergie naturelle, pour retrouver progressivement la forme, la ligne & on commence par le commencement ! le cœur, le souffle. Tout part de là. Objectif : pouvoir faire ses courses en courant, ou monter les escaliers de la bonne mère sans (trop) tirer la langue.

Pour vous motiver, ió vous propose de participer au CHALLENGE CYCLE.
le défi  : réaliser 15 sessións en 6 semaines
bienfaits : un cardió au top !
timing : du lundi 25 fév au samedi 6 avril
participation : pas d’inscriptións, venez comme vous êtes. On comptera votre score le 6 avril ;–)

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en prime : les jeudis 12:30, sessión gratuite !
le podium : SAMEDI 6 AVRIL 12:30
le bonus : tirage au sort,  6 lots : 1 semaine en illimité + 1 tote bag + 1 gourde / 3 sessións + 2 sauna + 1 tote bag / 3 séances électrostimulatión + 1 tote bag / 3 x (1 sauna + 1 gourde)
les horaires :
lundi 12:30 & 19:15 (hiit) / mardi 10:15 (soft) & 18:30 / mercredi 19:30 (playlist) / jeudi 12:30 & 19:30 (shape) / vendredi 18:15 / samedi 11:00 (récup’active)

Résultats garantis !
Allez, c’est parti ! De toute façon, qu’on ait réussi le challenge des 15 sessións ou pas, ça reste positif pour sa forme et son cardió, donc, comme on dit dans les fêtes forraines : A CE JEU, PAS DE PERDANTS !

Faites du bien à votre corps, il vous le rendra. ió !

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