cloud_yoga pour ados

Venez vous initier aux joies aériennes du cloud yoga.

Cette discipline, accessible à tous, est idéale pour les adolescents car elle allie yoga, fitness, pilates et… arts du cirque. Elle permet ainsi de travailler en souplesse et en l’air de façon ludique.

Suspendu dans un hamac, vous profitez d’une sensation d’apesanteur propice à la relaxation tout en vous musclant efficacement. Les séries de postures s’enchaînent, issues de la salutation au soleil, puis vient la phase de renforcement musculaire. Les joies du travail aérien arrivent à leur tour avec des mouvements issus de la danse et des arts du cirque. La séance se termine par une phase de relaxation.

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