faites du bien à votre corps… pour que votre âme ait envie d’y rester

Se recentrer, s’écouter, prendre le temps de se découvrir “de la tête aux pieds”, se mettre en chemin vers soi-même, entrer en connivence avec son corps, sa propre chorégraphie intérieure, construire un programme personnel qui mène à la sérénité… voilà l’ambition du “cool” version ió.

ió vous offre un horizon (les 100 ciels) et les moyens de l’atteindre à travers une myriade de disciplines douces, nouvelles ou ancestrales, mais toujours respectueuses de votre réalité propre, de votre singularité. Explorez-les toutes !

à ne pas manquer

Lundi soir, tous les 15 jours on sort courir ! 18h30 à 19h30 : une heure de course, encadrée par un coach ! Idéal pour intégrer les bons gestes,...