faites du bien à votre corps…
pour que votre âme ait envie d’y rester

Se recentrer, s’écouter, prendre le temps de se découvrir “de la tête aux pieds”, se mettre en chemin vers soi-même, entrer en connivence avec son corps, sa propre chorégraphie intérieure, construire un programme personnel qui mène à la sérénité… voilà l’ambition du “cool” version ió.

ió vous offre un horizon (les 100 ciels) et les moyens de l’atteindre à travers une myriade de disciplines douces, nouvelles ou ancestrales, mais toujours respectueuses de votre réalité propre, de votre singularité. Explorez-les toutes !

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ió_mat Pilates Ce cours d’abord conçu pour être pratiqué au sol sur un tapis, vise à rééquilibrer les muscles posturaux en renforçant les muscles trop faibles et décontractant les...