découvrez le do-in, une forme d’auto-massage shiatsu

Le Do-In est une pratique corporelle issue de la tradition japonaise. Il redonne vitalité et souplesse à notre corps. Grâce à une respiration large et continue, des mouvements et des étirements toniques, rythmés, debout ou au sol, il stimule les grandes circulations du corps. Basé sur le système des méridiens d’acupuncture, il inclut beaucoup d’automassages. Le Do-In est donc un véritable « Shiatsu sur soi-même »!

Patrick Joubert propose d’explorer tous les aspects du Do-In, (issu de l’école Iokaï de Shiatsu). D’abord en mettant l’accent sur les mouvements qui stimulent les méridiens liés à la saison de l’automne, car dans la vision japonaise, il est primordial que notre corps soit en bonne harmonie avec le monde qui l’entoure. Puis en travaillant les 6 étirements des méridiens tels que les a décrits Masunaga Senseï, le fondateur de l’école Iokaï. Et pour finir, nous ferons des exercices à deux, toujours dans la détente et la respiration, pour achever de détendre et réveiller le corps !