Marie-Pierre Scoliege

Formée à la Technique F.M. Alexander au Laboratoire de Météorologie du corps de Tanaka Min et aux médecines énergétiques (Shiatsu et Reiki), je propose des cours de Gymnastique douce du Mouvement Dynamique Personnel.
Il s’agit de :
– Dynamiser et détendre
– Chasser la fatigue
– Éliminer le stress
– Alléger le dos

Ces cours débutent par une heure de relaxation au sol, puis une demie-heure de mouvement dansé et fluide sur des musiques douces. Ils s’adressent à toutes les personnes qui veulent retrouver leur dynamique personnelle et découvrir une nouvelle technique de relaxation basée sur la technique Frederick Matthias Alexander (conscience de l’Usage de soi)
– Prendre conscience de son poids et des supports dans le sol
– Éveiller la conscience de notre axe vertical
– Relaxer son dos
– Renforcer la tonicité des muscles