Stéphanie Lutenbacher

Nous sommes de bonne humeur dès lors que nous nous sentons bien dans notre corps. Il s’agit du sentiment que j’ai depuis ma découverte du Vinyasa Yoga, cet apprentissage de l’attention, de la concentration et de la quiétude mentale. Quel allié de qualité pour se recentrer sur soi-même et s’accepter comme tel.
En tant qu’artiste chorégraphique, la pratique du yoga m’a apporté une vision différente de l’exercice physique aussi bien dans sa pratique que dans son ressenti. Par cette nouvelle pratique de Vinyasa yoga, entrée désormais dans mon quotidien, avec son enchainement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration, j’ai retrouvé souplesse, légèreté de mouvement, détente et un calme intérieur, perdu en pratiquant intensivement les disciplines aériennes.
Dans l’aérien, tout comme dans la danse, l’esprit est tourné vers la perfection du geste, il s’échappe. Le mouvement est une routine, un acte répété maintes et maintes fois. Sur scène un artiste est comme un oiseau qui sort de sa cage. Le yoga, on reste présent sur chaque mouvement, en maintenant une concentration toujours plus grande sur sa respiration

LE YOGA EST UNE PHILOSOPHIE DE VIE, UNE VOIE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL.

 

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