atelier express yourself !

« Quand tu danses, tu peux t’offrir le luxe d’être toi »*

Bénédicte et Coralie ont entendu votre attrait pour l’expression corporelle. Cet atelier chorégraphié vous emmènera hors des sentiers battus.
• 45 minutes de ió_can dance pour danser, bouger, transpirer, extérioriser ses sensations et ses émotions. L’opportunité de donner à votre corps ce dont il a besoin pour se sentir vivant.
• 45 minutes de renforcement musculaire EN DUO ! Des exercices revisités pour se tonifier de manière ludique. Elastiques, Medecine ball, Swiss Ball… Partagez avec votre partenaire d’entraînement une séance efficace pour développer l’ensemble de votre corps.
(*Cuelho)

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