intensive cloud_yoga

Cette discipline allie yoga, fitness, pilates et… arts du cirque. Elle permet de travailler en souplesse et en l’air. Accessible à tous, le Cloud Yoga est excellent pour les personnes qui souffrent de maux de dos ou de troubles spécifiques des articulations.

Suspendus dans un hamac, vous profitez d’une sensation d’apesanteur propice à la relaxation tout en vous musclant efficacement. Les séries de postures s’enchaînent, issues de la salutation au soleil, puis vient la phase de renforcement musculaire. Les joies du travail aérien arrivent à leur tour avec des mouvements issus de la danse et des arts du cirque. La séance se termine par une phase de relaxation.

 

Nota : cette session de 2 heures correspond à 3 unités sur votre compte

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