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je suis ió, je suis au courant !

Il y a eu plus de 250 ateliers, animations, conférences, concerts, expositions, événements hors les murs… depuis l’ouverture en janvier 2017 ! Peut-être en avez-vous (bêtement) ratés qui auraient pu vous intéresser ! Alors recevez directement toute l’actualité de la semaine à venir sur votre boîte mail : outre les événements, on vous présente aussi de nouvelles disciplines qui méritent d’être découvertes, on tire le portrait de vos anges-gardiens (coachs, masseurs, praticiens, staff…), on y réfléchit ensemble sur des sujets frivoles ou plus graves (le sport en été, les équinoxes, l’effort, la joie de l’aube…) on propose des conseils santé-forme, des astuces pratiques, on vous donne la parole, on vous chuchote nos coups de cœur & recommandations. Et bien sûr, on vous glisse les bons plans, promo et autres réductions en cours (pensez à vous, dépensez-vous… sans trop dépenser) – bonne lecture !

 

Pour s’abonner, c’est tout en bas de la page !
et pour ceux qui ont raté les épisodes précédents… voici une lecture de rattrapage, n’hésitez pas à cliquer.

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au sommaire de 2019

#29 (15 au 21juill19) : cette semaine, on est (on reste) dans la lune…
#28 (8 au 14juil19) : cette semaine, on se sent sans limites
#27 (1 au 7 juillet19) : cette semaine, l’été commence dimanche aux Aixaltantes
#26 (24 au 30 juin19) : cette semaine, on s’initie ici !
#25 (17 au 23 juin19) : cette semaine, exaltons-nous à Aix !
#24 (10 au 16 juin19) : cette semaine, plongeons-nous… en nous-même !
#23 (3 au 9juin19) : cette semaine, on prend l’air !
#22 (27 au 2 juin19) : cette semaine, l’europe est de mise
#21 (20 au 26 mai19) : cette semaine, on fête des mères
#20 (13 au 19 mai19) : cette semaine, on découvre le Qi Gong
#19 (6 au 12 mai19) : cette semaine, Mai rime avec RTT !
#18 (29avril>5mai19) : cette semaine, c’est votre avis qui compte

#17 (22au28avril19) : cette semaine, elle brûle et pourtant…
#16 (15 au 21avril19) : cette semaine, c’est immobile mais intense

#15 (8 au 13avril19) : cette semaine, vous avez le bonjour du buddha ! Bon’Ap !
#14 (1er au 7avril19) : cette semaine, les nouvelles sont bonnes, délicieuses même !
#13 (25 au 31 mars19) : cette semaine, quel monde voulons-nous ?

#12 (18 au 24 mars19) : cette semaine, on se fait (vraiment) du bien !
#11 (11 au 17 mars19) : cette semaine, on ose les mélanges
#10 (4 au 10 mars19) : cette semaine, le matin nous appartient
#9 (25fev au 1er mars19) : cette semaine, on a soif de motivatión
#8 (18 au 24fev19) : cette semaine, le doux fait son retour en force !
#7 (11 au 17fev19) : cette semaine, on déborde d’amour
#6 (4 au 10 fév19) : cette semaine, la beauté est dans l’œil
#5 (28jan au 3 fev19) : cette semaine, on allume les bougies
#4 (21 au 27 janv19) : cette semaine, on a débat, et des hauts !
#3 (14 au 20jan19) : cette semaine, on avance les yeux fermés…
#2 (7 au 13jan19) : cette semaine, on voit les choses d’un œil neuf !

2018

#52 (24 au 30janv18) > cette semaine, réveillons nos plus belles énergies…
#51 (17 au 23 déc18) > cette semaine, on vise la légèreté…
#50 (10 au 16dec18) > cette semaine, on espère une trève des confiseurs
#49 (3 au 9 déc18) > cette semaine, c’est cadeau !
#48 (26 nov – 2 dec 18) > cette semaine, on assoit son soi (même si on a mal aux genoux)
#47 (18 au 24nov18) > cette semaine, il faut croire au père noël !
#46 (12nov au 18 nov18) > cette semaine, on affine… son regard
#45 (5nov au 11 nov18) > cette semaine, on regarde son assiette d’un œil neuf…
#44 (29oct au 4 nov18) > cette semaine, on arrête de continuer
#43 (22 au 28 oct18) > cette semaine, on (re)trouve du temps pour soi
#42 (15 au 21oct18) > cette semaine, on veut des coqueliquots !
#41 (8 au 14oct18 > cette semaine, on se pose des questions
#40 (1 au 7oct18) >cette semaine, le bien-être nous prend aux tripes
#39 (24 au 30 sept18) > cette semaine, on vise l’équilibre…
#38 (17 au 23 sept18) > cette semaine, les portes restent ouvertes… à toutes vos questions
#37 (10 au 16sept) > cette semaine, on se ménage… un apéro sympa sur le patió
#36 (3 au 9 sept18) > cette semaine, on se renouvelle
#35 (27 août au 2 sept18) > cette semaine, on n’en revient pas
#34 (20 au 26 août18) > cette semaine, on envoie des cartes postales
#30 (23 au 26 juillet18) >cette semaine, on est sur la pente douce…
#29 (16 au 22 juil18) > cette semaine, c’est le bouquet final…
#28 (9 au 15 juillet18) > cette semaine, on muscle son cœur…
#27 (2 au 8 juil18) > cette semaine, c’est tchin-tchin et petits plaisirs

#26 (25 juin au 1er juillet18) > cette semaine, on commence par la fin…
#26bis (29 juin au 1er juillet) > ió se transforme en centre contemporain… d’art !
#25 (18 au 24 juin18) > cette semaine, on s’en foot !
#24 (11 au 17 juin18) > cette semaine, on cajole sa patience…
#23 (4 au 10 juin18) > cette semaine, cédons à la tentation avant qu’elle ne s’en aille…
#22 (28 mai au 3 juin18) > cette semaine, c’est maintenant !
#21 (21 au 27 mai18) > cette semaine, on s’apprête à fêter les mamans…
#20 (14 au 20 mai18) > cette semaine, c’est vous qui le dites…
#19 (7 au 13mai18) > cette semaine, on fait, et on refait ce qui nous plaît… être bien !
#18 (30 avril – 6 mai18) > cette semaine, on relance l’énergie
#17 (23 au 28 avril18) > cette semaine, c’est l’été, on prend un pass’sport santé !
#16 (16 au 22avril18) > cette semaine, chassons la fatigue et la mauvaise humeur à coups de pompes…
#15 (9avril au 15avril18) > cette semaine, l’harmonie vient de la lenteur
#14 (2 au 8avril18) > cette semaine, poisson rime avec déclaration… d’amour !
#13 (26 mars au 1er avril18) > cette semaine, on sonne les cloches
#12 (19 au 25mars 18) > cette semaine, on repart de plus belle (très belle)
#11 (12 au 18 mars 18) > cette semaine, on médite, on court, on vole, on danse… et dimanche, on se bouge !
#10 (5 au 11 mars18) > cette semaine, on sourit et ça fait du bien !
#9 (26 fév au 4 mars 18) > cette semaine, on est en vacance
#8 (19 au 25 fév 18) > cette semaine, on se lève de bonheur…
#7 (12 au 18 fév18) > cette semaine, on s’étire et on s’embrasse à tout va…
#6 (5 au 11 février 18) > cette semaine, va y’avoir du sport !
#5 (29 janv au 4 fév18) > cette semaine, on découvre de nouvelles alliances
#4 (week-end 20&21 janv18) ce week-end anniversaire, ió DOUBLE LES BONUS et vous invite à une CRAZY TOMBOLA !
#3 (15 au 21 janv18) > cette semaine, c’est notre anniversaire !
#2 (8 au 14 janv18) > cette semaine, on voit la lumière, dehors et dedans…
#1 (1 au 7 jan18) > cette semaine, on est résolus

2017

#36 (25 au 31 décembre17) > cette semaine, on tourne la page
#35 (18 au 24déc) > cette semaine, réveillons… l’enfant qui est en nous
#34 (11 au 17 déc17) > cette semaine, on pense aux mamans
#33 (4 déc au 10 déc 17) > cette semaine, allons de l’avent
#32 (27 nov au 3 déc 17) > cette semaine, c’est cadeau…

#31 (20 nov au 26) > cette semaine, on rentre dans l’hiver… en douceur
#30 (13 nov au 19 nov17) > cette semaine, rien ne sert de courir, il suffit d’arriver
#29 (6 au 12 nov17) > cette semaine, méditons sur… la méditation !
#28 (30 oct au 5 nov17) > cette semaine, on profite de l’heure d’hiver

#27(23 au 29 oct17)  > cette semaine, il y a des yogas dans l’air …
#26 (16 au 22 oct17) > cette semaine, on se demande ce qu’on va faire de ses demains ?
#25 (9 au 15 oct17) > cette semaine, on rajeunit à vue d’œil
#24 (2 au 8 oct17) > cette semaine, on rayonne jusqu’à dimanche !
#23 (25 sept au 1er oct) > cette semaine, on vit pleinement son équinoxe intérieure…
#22 (18 au 24 sept 17) > cette semaine, on soigne son véhicule (car vous le valez bien ;–)
#21 (11 au 17 sept) > cette semaine, c’est la crazy week et on décolle pour Bali
#20 (4 au 10 septembre 2017) > cette semaine, on s’installe dans la longue durée, on demande de l’aide

#19 (28 août au 3 septembre 2017) > cette semaine, on rentre, mais pas les manteaux !
#18 (21 au 27 août17) > cette semaine, pour éviter le blues, on profite des bonus
#17 (31 juillet au 15 août 2017)
> cette semaine, en bouclant nos valises, méditons sur la légèreté
#16 (24 au 29 juillet 2017) > cette semaine, on fait le plein pour le sprint final

#15 (17 au 23 juillet 2017) > cette semaine, on s’habille en jaune soleil… et plouf !
#14 (10 au 16 juillet 2017) > cette semaine, on se prépare aux flonflons du bal, et à davantage de simplicité…
#13 (3 au 9 juillet 2017)cette semaine, on croque dans juillet à belles dents : we can dance !
#12 (26 juin au 1 juillet 2017) > cette semaine, on passe en mode illimité !
#11 (19 au 25 juin 2017) > cette semaine, faites des pères, faites de la musique (et venir l’été)
 #10 (12 au 18 juin 2017) > cette semaine, on se demande qui on est vraiment, et si on peut toucher les nuages avec nos rêves (et le bout de nos pieds)
#9 (5 au 10 juin 2017)cette semaine, concert, run, vide-dressing… et législatives !
#8 (29mai au 4 juin 2017)cette semaine, pensez-à vous, dépensez-vous sans dépenser
#7 (22 au 28 mai 2017)cette semaine, on tente l’ascension… vers soi-même
#6 (15 au 21 mai 2017)cette semaine, on se fait plaisir au moins une fois par jour. Chiche ?!
#5 (08 au 14 mai 2017) > cette semaine, on vous chouchoute !
#4 (01 au 07 mai 2017) > cette semaine, après la découverte, l’initiatión !
#3 (24 au 30 Avril 2017) > cette semaine, il y a DEUX bonnes raisons d’amener ses ami(e)s chez ió !
#2 (17 au 23 Avril 2017) > cette semaine, mettez du Hiit dans votre moteur
#1 (10 avril 2017) > Voici pourquoi cette semaine sera belle !

 

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