yoga_cloud : les bases#2

Venez vous initier aux délices de l’apesanteur !

Cette discipline allie yoga, fitness, pilates et arts du cirque. Elle permet de travailler en souplesse et en l’air.
Pendant ce atelier découverte, venez construire un flow, un enchaînement harmonieux avec des postures de base. Suspendu(e) dans un hamac, vous profitez d’une sensation d’apesanteur propice à la relaxation tout en vous musclant efficacement. Les séries de postures s’enchaînent, issues de la salutation au soleil, puis vient la phase de renforcement musculaire. Les joies du travail aérien arrivent à leur tour avec des mouvements de danse et des arts du cirque. La séance se termine par une phase de relaxation.

 

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