light your fire

ió accueille un événement des Allumettes, de 14h30 à 18h30, samedi 04 février 2017

Il y a mille façons de méditer, voici une approche facile et ludique.  “Light Your Fire” vous fera voyager dans le monde des sensations physiques, du corps, de la détente, de la relaxation, de la respiration … Grâce à des visualisations, à des techniques de respiration, de body scan mais aussi à la pratique de la pleine conscience (mindfulness), Les Allumettes vous apprendront à apprivoiser votre mental et vos émotions, afin de vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à vos sensations, au moment présent et … à vos souhaits les plus chers.

au programme
– 1 heure de Hatha Yoga & Bakhti avec Rosa Aguilera
– 1 heure et demi d’atelier inspirant sur le thème « Make a wish »
– 1 demi-heure de méditation “Make a Wish” by les Allumettes
– Goûter healthy et thé chaud
– Le « petit cadeau » des Allumettes

△ Nombre de places limité ! Réservation obligatoire
► Tarif : 40 euros ◄
https://www.billetweb.fr/lyf

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