à chacun son programme !

Des trainings cardió, renfo, chorégraphiés ou pas… Une chose est sûre, chez ió, le sport se partage en petits groupes, avec bienveillance, sous l’œil de coachs attentionnés et dans les meilleures conditions (clim réversible, vestiaires, douches, casiers, propreté irréprochable…). C’est le secret de VOTRE motivatión !

à ne pas manquer

S’écouter pour être ensemble (un grand débat ;–) Dans cet atelier chorégraphique de 3 heures, co-animé par Bénédicte Cathelin et Camille Sambucco (échauffement, déplacements, travail chorégraphique) nous expérimenterons l’écoute...