à chacun son programme !

Des trainings cardió, renfo, chorégraphiés ou pas… Une chose est sûre, chez ió, le sport se partage en petits groupes, avec bienveillance, sous l’œil de coachs attentionnés et dans les meilleures conditions (clim réversible, vestiaires, douches, casiers, propreté irréprochable…). C’est le secret de VOTRE motivatión !

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Atelier « Initiation à l’autohypnose » Pratiquer l’autohypnose permet de se centrer sur soi, donne la possibilité d’améliorer une capacité, une compétence, de révéler les ressources intérieures. Cet atelier vous permettra d’apprendre à...