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à chacun son programme !

Des trainings cardió, renfo, chorégraphiés ou pas… Une chose est sûre, chez ió, le sport se partage en petits groupes, avec bienveillance, sous l’œil de coachs attentionnés et dans les meilleures conditions (clim réversible, vestiaires, douches, casiers, propreté irréprochable…). C’est le secret de VOTRE motivatión !

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iokaï chez… ió ! ça ne s’invente pas ! Le shiatsu repose essentiellement sur une technique de pressions stables et continues exercées au moyen des doigts ou des mains...