nidra : 3 nadis

Dans cet atelier de Yoga Nidra de 3h animé par Laure Quenin, nous visualiserons dans des postures spécifiques le trajet du souffle au sein des 3 nadis principales : Idâ féminine, lunaire et pâle à gauche, Pingala masculine, solaire et rouge à droite, et Sushumna l’axe de feu au milieu.

Ces visualisations, véritable voyage intérieur énergétique, intensifient la pratique, donnent un sens et nous remettent en contact avec notre goût inné pour le magique et le merveilleux.

Dans l’union de la lune et du soleil, du féminin du masculin, nous découvrirons le soi, vibrant et lumineux au centre du front.

Pour finir, un yoga nidra sur les 3 temps car l’œil droit scrute l’avenir, l’œil gauche considère le passé et l’œil du centre voit l’éternel présent.

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