imaginez un lieu où l’on ne viendrait pas seulement s’entretenir, se muscler, garder la ligne mais aussi prendre soin de soi, ralentir, se ressourcer, être chouchouté, rire entre ami(e)s, faire une pause, découvrir des œuvres, des artistes, des auteurs dans une belle effervescence culturelle. En semaine, et même le week-end.  Vous en rêviez, ió est là, à deux pas… pour vous !

à ne pas manquer...

atelier méditation

Venez méditer, les mardis soir à 20h, une semaine sur...

19 juin 2018

Atelier : votre foulée !

Qu’est ce qu’une bonne foulée ? Qu’est ce qui la caractérise ?...

11 juin 2018

atelier pilates & méditation

Inédit ! Cet atelier de découverte et/ou d'approfondissement permet de...

16 juin 2018

yoga santé et ayurvéda

Durant cet atelier de 3h, nous pratiquerons des souffles et...

23 juin 2018

méditation sonore

Présence, respiration et écoute attentive Tout vibre dans l'Univers, et...

24 juin 2018

yoga en plein air

dimanche matin, à Borély Alliez la pratique du yoga et...

24 juin 2018

shiatsu !

iokaï chez ió ! Le shiatsu repose essentiellement sur une...

11 juin 2018