pilates&yoga

la belle fusion !

C’est l’association parfaite de deux disciplines complémentaires, mêlant souffles, postures, travail précis sur les muscles profonds dans des enchaînements fluides… Cette sessión allie le renforcement musculaire profond du pilates et les étirements du yoga, en musique. Recentrage, respiration, concentration, fluidité des enchaînements s’achèvent par une pause mentale lors de la relaxation.

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