atelier cloud yoga

Venez vous initier aux joies aériennes du cloud yoga.

Cette discipline allie yoga, fitness, pilates et… arts du cirque. Elle permet de travailler en souplesse et en l’air.

Suspendu dans un hamac, vous profitez d’une sensation d’apesanteur propice à la relaxation tout en vous musclant efficacement. Les séries de postures s’enchaînent, issues de la salutation au soleil, puis vient la phase de renforcement musculaire. Les joies du travail aérien arrivent à leur tour avec des mouvements issus de la danse et des arts du cirque. La séance se termine par une phase de relaxation.

Accessible à tous, le Cloud Yoga est excellent pour les personnes qui souffrent de maux de dos ou de troubles spécifiques des articulations.

Durée : 2h

Horaires : de 14:00 à 16:00

selon affluence, possibilité de programmer de 16:15 à 18:15, n’hésitez pas à appeler le 04 91 02 39 60

Laisser un commentaire