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trail & yoga à Borely !

Un beau dimanche matin en perspective !

Allez, en ces temps d’épidémie, on quitte la salle et on se met au vert pour faire du sport ! Respirez, soufflez, éliminez pendant cette course urbaine à travers les reliefs de la ville, les sentiers et les plages des environs, un workout stimulant qui mêle exercices cardió, renfo et endurance.
Puis, retour à Borély pour une heure d’un yoga hatha flow centré sur les postures de contrôle des bandas et de la base du corps. Et pour finir en beauté, une phase de méditatión, relaxatión shavasana.

Prêts à relever le défi ? Experts ou débutants, en solo ou entre amis, venez vivre une expérience à la fois physique, mentale… et conviviale !

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