vinyasa : assis

Atelier Vinyasa : postures assises

Ce sont des postures de récupération, qui apaisent le corps, calment le mental, le système nerveux, la respiration. Avec le temps et la pratique, les tensions disparaissent, les postures deviennent agréables. L’effort fourni est différent des postures debout. Une sensation et une concentration nouvelles s’installent.

 

 

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