yoga brunch

Alliez la pratique du yoga et la dégustation d’un brunch santé où tout n’est que bien-être et saveur !

Venez pratiquer 2h de hata yoga dans la pure tradition des natha yogi du nord de l’Inde avec Laure. Une séance complète avec Pranayama, respirations, Asanas, postures d’équilibrage gauche droite et dans l’ordre des chakras et une Dharana, concentration, premier pas d’entrée vers la méditation.

Accessible à tous, tapis et matériel à disposition.

Brunchez !

Que vous ayez suivi ou pas* ce merveilleux voyage des sens avec ce yoga matinal, vous pourrez venir inaugurer ce dimanche le premier brunch de 2018 en savourant les recettes santé imaginées et préparées avec soin par Erin, naturopathe : plats préparés dans l’esprit du partage * tout fait maison * sain * coloré. C’est dans le chaleureux salon ou le patió si le beau temps le permet que ce brunch sera servi.

AU MENU
Quelque chose à boire : un choix de boissons; kombucha, smoothie, café, thés précieux, tisanes
Quelque chose de croquant : granola et fruits
Quelque chose à tartiner : bon pain avec un choix de garnitures saines – sucré et salé. Exemple : avocat et chutney au citron, épices
Quelque chose de chaud : shakshuka
Quelque chose de frais et vibrant : salade d’agrumes, servie avec un fromage de chèvre
Quelque chose de doux pour finir : gâteau de yaourt, pruneau et fenouil

;–) Oui, vous pouvez  venir uniquement pour le brunch !

Et les enfants ?!

En parallèle, de 9:30 > 11:30, Virya proposera un atelier ludique pour 15 enfants, de 6 à 12 ans > voir détails

 

 

 

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