yoga des enfants

Il y en a aussi pour les petits !

A travers différentes techniques ludiques et zen comme le YOGA, vos enfants apprendront à prendre conscience de leur corps, leurs émotions et à se détendre.

Durée : 1H30
Exercices dynamiques ou apaisants.
Des temps de respiration, d’équilibre, de posture de yoga, de son, de cercle de parole.
Invitation à l’éveil de l’imaginaire. Chaque séance se termine par une histoire relaxante.

  • Réveiller son corps, assouplissement, souffle,
  • Le jeu des postures, découverte de l’espace et de l’autre, concentration
  • Technique d’intériorisation, relaxation.

C’est en travaillant dans les écoles et en observant ce mal être chez les enfants que j’ai décidé de les aider à travers le yoga.
Programme ludique, créatif et pédagogique adapté à leur âge.
En faisant du yoga, ils apprennent à se poser, se détendre et à mieux vivre ensemble. Ils arrivent à avoir une plus grande estime d’eux même et deviennent confiants et beaucoup plus attentifs à l’école comme à la maison.

Anne Fourest

Atelier : Yoga des enfants
Horaires : les Mercredis de 14:00 à 15:30
Participants : 20 enfants (de 6 à 12 ans) maximum
Tarif : 15 €
Inscription : sur réservation

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