yoga d’Zenfants

Nouveau & intéressant !

le mercredi à 14:30 (hors vacances scolaires), c’est yoga des zenfants  – et à la même heure, pour mêler l’utile à l’agréable, une sessión de cloud_yoga (45′) pour les z’adultes! Elle est suivie à 16h d’une sessión de cloud_yoga aussi pour les ados. Qu’on se le dise ;–)

Yoga d’Zenfants : A travers différentes techniques ludiques et zen comme le YOGA, vos enfants apprendront à prendre conscience de leur corps, leurs émotions et à se détendre. En faisant du yoga, ils apprennent à se poser, se détendre et à mieux vivre ensemble. Ils arrivent à avoir une plus grande estime d’eux-mêmes et deviennent confiants et beaucoup plus attentifs à l’école comme à la maison.

Au programme

Exercices dynamiques ou apaisants.
Des temps de respiration, d’équilibre, de posture de yoga, de son, de cercle de parole.
Invitation à l’éveil de l’imaginaire. Chaque séance se termine par une histoire relaxante.

  • Réveiller son corps, assouplissement, souffle,
  • Le jeu des postures, découverte de l’espace et de l’autre, concentration
  • Technique d’intériorisation, relaxation.

 

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