yoga santé et ayurvéda

Durant cet atelier de 3h, nous pratiquerons des souffles et des postures de nettoyage ainsi qu’un yoga nidra thérapeutique afin d’accélérer le processus naturel d’auto-guérison du corps.  Par la pratique, chacun acquiert cette science innée du corps et peut véritablement se prémunir contre les maladies et adoucir les symptômes révélés.

Toutefois, si le yoga peut remplacer le paracétamol contre un mal de tête bénin, il ne sera jamais l’unique remède si vous êtes sous traitement imposé par votre médecin ! Au mieux, ce sera un excellent complément et non des moindres car il apporte bien-être et acceptation, 2 clés pour une guérison rapide.

Nous évoquerons également l’Ayurvéda, cette sagesse multimillénaire Indienne consacrée à la préservation de la santé au jour le jour. Nous verrons quelques gestes simples et accessibles à installer au quotidien, pour favoriser son propre épanouissement intérieur, physiologique et mental.

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