yoga sculpt !

Découvrez le Yoga Sculpt,  sur le patió !

Un programme de renforcement musculaire fun, dynamique et particulièrement intense.

C’est un Yoga physique qui vise à dessiner la silhouette tout en “boostant” le mental. Le yoga sculpt crée des muscles long et fins, brûle des calories et accroît le métabolisme. Ici, on laisse provisoirement de côté l’aspect spirituel du Yoga traditionnel pour se concentrer sur la tenue de la posture dans la durée et sur un enchaînement de mouvements dynamiques. Il vous permettra de gagner de la force physique et de la confiance en soi !

Bref, un programme complet qui sollicite tous les muscles du corps, profonds et superficiels tout en respectant les alignements et sans insister sur la respiration !

 

Laisser un commentaire