sauna vital magazine : ces rayons qui nous veulent du bien !

Article dans le magazine VITAL par Marion Buiatti – #sept-oct 19

“Peau plus ferme, amélioration du sommeil et de la récupération … les bienfaits des infrarouges ne cessent de nous étonner ! Intégrer un peu de high-tech avant, pendant ou après son entraÎnement est une idée lumineuse ! Avec la méthode des (bons) infrarouges, on laisse entrer la chaleur dans notre corps pour rendre le sport encore meilleur.

On relance son métabolisme
En s’exposant aux infrarouges, on propose à notre corps une sorte d’entraînement de son système cardio-vasculaire. En effet, l’infrathérapie, développée au Japon par le docteur Tadashi Ishikawa dans les années 1940, permet d’élever la température interne du corps de manière uniforme pour améliorer l’irrigation sanguineet donc l’alimentation des tissus en oxygène. Elle stimule également la circulation lymphatiquequi, rappelons-le, se charge de gérer les déchets de l’activité cellulaire. C’est donc une bonne méthode pour préparer le corps, et prévenir les petits désagréments liés à la vie de sportive.

On purifie son corps
Évidemment, la stimulation des circulations à la fois sanguine et lymphatique va nettoyer les vaisseaux sanguins . .. et amène donc à une purification de l’organisme, en éliminant les toxines et l’acide urique (les déchets de la digestion). Ces effets sont notamment obtenus grâce à la transpiration, parfois intense, provoquée par l’exposition aux infrarouges. La pratique permet ainsi derenforcer ses défenses naturelles et de favoriser son équilibre hormonal.

On se relaxe
La chaleur douce de la lumière infrarouge berce notre organisme. Son effet apaisant provoque donc naturellement une diminution du stress et une amélioration du sommeil. On soulage ses douleurs La diffusion de la chaleur dans le corps provoquée
par les infrarouges apporte une grande relaxation et vient favoriser l’élasticité des tissus musculaires, tendineux et conjonctifs. Ces derniers se détendent en profondeur, ce qui influe nettement sur les bobos ponctuels ou récurrents.

On récupère mieux
La grande force de l’ infrathérapie, c’est sa capacité à stimuler l’apport d’un sang riche en oxygène vers les muscles contractés. Et ce n’est pas tout, selon des études de la Nasa (rien que ça ! ), cette technique favorise la régénération cellulaire. Elle est donc naturellement indiquée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, réduire les risques de crampes, car elle.« rince les muscles » en aidant à l’évacuation de l’acide lactique et diminue les courbatures.

On favorise l’amincissement
Ne nous leurrons pas. Certes, on fait du sport parce qu’on adore ça et que ça nous vide la tête … mais aussi, bien sûr, parce que ça nous sculpte le corps. Aussi, vous serez sûrement ravie d’apprendre qu’en vous exposant aux infrarouges, vous allez mettre un sérieux coup d’accélérateur quant au drainage du corps ! Une aide non négligeable qui permet d’éviter de stocker les graisses et de les pousser à se déloger …

On fait peau nette
Plus ferme, plus claire, plus douce sur l’ensemble du corps … l’action interne des infrarouges sur notre organisme booste radicalement son aspect externe, la peau ! De la même manière que nous sommes ce que nous mangeons, nous sommes ce que nous pratiquons. Halte donc à la cellulite, qui se voit chassée par l’effet du traitement. Et bonjour au tonus qui provoque naturellement une action anti-âge. Le top !”

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