Actus

actus marseille sport & bien-etre : il s’en passe de belles chez ió !

Il y a eu plus de 250 événements (ateliers, animations, conférences, concerts, expositions, performances, hors les murs…) depuis l’ouverture en janvier 2017 ! Pour recevoir l’actualité de la semaine, c’est facile, taguez cette page dans vos “favoris„ ou abonnez-vous à la newsletter (en bas de la homepage).

blog

15 avril 2017

Yoga, pilates, stretching, musculatión… bons conseils et astuces pour vous aider à y voir plus clair……

savemyyoga le festival

5 & 6 décembre : le premier festival de yoga virtuel. 40 studios, 40 heures, 40 cours Depuis…

yoga du visage

sam 28 nov 16:30

Atelier/conférence sur le Yoga du Visage Une heure de pratique pour prendre soin de vous grâce à l’approche…

méditation & pranayama

dim 29 nov 18:00

Yoga “Retour aux sources” méditation, pranayamas, salutations à la lune, pratique Yin Les postures sont souvent synonymes…

méditatión

lundi 23 nov 8:30

Méditatión pleine conscience : une écologie intérieure. On parle d’énergie pour le climat, quid de nos propres énergies…

hiit yoga

mercredi 18 nov 20

Faire monter le cardió, dans la bienveillance du yoga Après un échauffement yoga, le Hiit (High Intensity Interval Training)…

yin yang yoga

dimanche 22 nov 18:00

Yin Yang Yoga En mêlant le Yin et le Yang pour équilibrer notre aspect lunaire et solaire, la réflexion et…

Garuda® Graha

samedi 21 nov 20

Atelier Garuda® Graha (Brick) par aurélien Peillex Graha utilise des briques de yoga (ou à défaut, des livres) pour…

atelier immunité

jeudi 19 nov 20

Atelier “booster votre immunité au quotidien” Comprendre ce qu’est l’immunité et pouvoir la renforcer grâce à des…

matinales 8:30

8:30 lun, mer, ven

les Préventives “spécial sédentaires” un format matinal et très original de 3 fois 30 minutes hebdomadaires à 8h30…

atelier force & souplesse

Samedi 14 novembre

Atelier “force & souplesse” (en visió) animé par Claire Bérardi & Charles Merlet La force…

pétitións

à signer

  Ouverts ? fermés ? Chaque semaine nous offre son lot de hauts-le-cœur en guise de montagnes russes.

délit de lits

couvre-feu

A’men’donné… comme on dit par ici, on est obligé de se rebiffer, la goutte déborde le vase et…

re-re-fermeture

lundi 12 oct

ió est fermé jusqu’au ? 27 oct ? 1er décembre ? allez savoir ! Ouvert ? fermé ?…

capoyoga kid’s

le mercredi à 16:00

mercredi à 16h, c’est capoyoga chez ió Moussa Moukraoui, professeur spécialisé depuis 20 ans dans…

visió

les cours de ió à domicile, en visiÓ sur Zoom Ne désespérons pas. Tout ce micmac sanitaire finira.

pleine conscience (mbsr)

lundis 21 & 28 sept > midi

invitation gratuite à une séance d’initiation-information MBSR (Mindfulness Based on Stress reduction) Coco Brac de la Perrière, auteure, conférencière, instructeur…

55 jours et 8 heures

mercredi 23 sept, 15:00 à 21:00

Histoire(s) d’un confinement, par Eric Foucher, illustré par Marie de Buttet https://www.jesuisio.com/wp-content/uploads/2020/09/55jours-8heures_promo-BD.mp4   Ce projet d’écriture que vous…

week-end “variatións yoga” / 25•26•27 sept

25•26•27 septembre 2020

          Un long week-end de yoga Pratiques variées, originales, rencontres inspirantes orchestrées par Bénédicte Alcalá,…

atelier tango

samedi 19 septembre 2020

Atelier tango by Federico Quijano Danser à deux est un art qui a trouvé dans le…

pop’up cabeceo !

18 septembre 2020

Cabeceo, libère la sensualité des femmes ! Des lignes sensuelles, une féminité affirmée, des couleurs et des assemblages…

week-end mondial du bien-être / 19•20 sept

sam 19 Sept 20

Le 4e Weekend Mondial du Bien-être à Marseille La 4e édition de cette manifestation sera célébré dans plus…

journées Sport’Ouvertes / 3•4 oct

sam 3 • dim 4 octobre 2020

Vous cherchez LA salle de sport de vos rêves… pour vous (re)mettre au sport, vous entretenir ? Vous…

Promo de septembre : double bonus !

lundi 17 août 2020

pensez à vous, dépensez-vous, dépensez moins ! Dès le 17 août et tout septembre, pour booster votre motivatión,…