Actus

actus marseille sport & bien-etre : il s’en passe de belles chez ió !

Il y a eu plus de 250 événements (ateliers, animations, conférences, concerts, expositions, performances, hors les murs…) depuis l’ouverture en janvier 2017 ! Pour recevoir l’actualité de la semaine, c’est facile, taguez cette page dans vos “favoris„ ou abonnez-vous à la newsletter (en bas de la homepage).

blog

15 avril 2017

Yoga, pilates, stretching, musculatión… bons conseils et astuces pour vous aider à y voir plus clair……

atelier : chant des chakras

samedi 6 mars 21

Calmer le discours du mental et s’enraciner… grâce au chant des chakras Atelier de 3 heures en visioconférence…

barrière immunitaire

1 février 2021

l’infrathérapie booste notre immunité ! En ce moment (hiver, pandémie…) et en attendant de pouvoir faire du sport…

No Silence Here !

No Silence Here ! Project Pour que les murs résonnent à nouveau, pour donner du mouvement, remplir…

AIDEZ-NOUS !

Les salles de sport demandent un nouvel effort à l’Etat Extrait du communiqué de presse  de L’USC (Unión Sport…

savemyyoga le festival

5 & 6 déc

5 & 6 décembre : le premier festival de yoga virtuel. 40 studios, 40 heures, 40 cours Depuis…

yoga du visage

sam 28 nov 16:30

Atelier/conférence sur le Yoga du Visage Une heure de pratique pour prendre soin de vous grâce à l’approche…

méditation & pranayama

dim 29 nov 18:00

Yoga “Retour aux sources” méditation, pranayamas, salutations à la lune, pratique Yin Les postures sont souvent synonymes…

méditatión

lundi 23 nov 8:30

Méditatión pleine conscience : une écologie intérieure. On parle d’énergie pour le climat, quid de nos propres énergies…

hiit yoga

mercredi 18 nov 20

hiit yoga marseille : faire monter le cardió, dans la bienveillance du yoga Après un échauffement yoga, le Hiit…

yin yang yoga

dimanche 22 nov 18:00

Yin Yang Yoga En mêlant le Yin et le Yang pour équilibrer notre aspect lunaire et solaire, la réflexion et…

Garuda® Graha

samedi 21 nov 20

Atelier Garuda® Graha (Brick) par aurélien Peillex Graha utilise des briques de yoga (ou à défaut, des livres) pour…

atelier immunité

jeudi 19 nov 20

Atelier “booster votre immunité au quotidien” Comprendre ce qu’est l’immunité et pouvoir la renforcer grâce à des…

matinales 8:30

8:30 lun, mer, ven

les Préventives “spécial sédentaires” un format matinal et très original de 3 fois 30 minutes hebdomadaires à 8h30…

atelier force & souplesse

Samedi 14 novembre

Atelier “force & souplesse” (en visió) animé par Claire Bérardi & Charles Merlet La force…

pétitións

à signer

  Ouverts ? fermés ? Chaque semaine nous offre son lot de hauts-le-cœur en guise de montagnes russes.

délit de lits

couvre-feu

A’men’donné… comme on dit par ici, on est obligé de se rebiffer, la goutte déborde le vase et…

re-re-fermeture

lundi 12 oct

ió est fermé jusqu’au ? 27 oct ? 1er décembre ? allez savoir ! Ouvert ? fermé ?…

capoyoga kid’s

le mercredi à 16:00

mercredi à 16h, c’est capoyoga chez ió Moussa Moukraoui, professeur spécialisé depuis 20 ans dans…

visió

les cours de ió à domicile, en visiÓ sur Zoom Ne désespérons pas. Tout ce micmac sanitaire finira.

pleine conscience (mbsr)

lundis 21 & 28 sept > midi

invitation gratuite à une séance d’initiation-information MBSR (Mindfulness Based on Stress reduction) Coco Brac de la Perrière, auteure, conférencière, instructeur…

55 jours et 8 heures

mercredi 23 sept, 15:00 à 21:00

Histoire(s) d’un confinement, par Eric Foucher, illustré par Marie de Buttet https://www.jesuisio.com/wp-content/uploads/2020/09/55jours-8heures_promo-BD.mp4   Ce projet d’écriture que vous…

week-end “variatións yoga” / 25•26•27 sept

25•26•27 septembre 2020

          Un long week-end de yoga Pratiques variées, originales, rencontres inspirantes orchestrées par Bénédicte Alcalá,…

atelier tango

samedi 19 septembre 2020

Atelier tango by Federico Quijano Danser à deux est un art qui a trouvé dans le…

pop’up cabeceo !

18 septembre 2020

Cabeceo, libère la sensualité des femmes ! Des lignes sensuelles, une féminité affirmée, des couleurs et des assemblages…

week-end mondial du bien-être / 19•20 sept

sam 19 Sept 20

Le 4e Weekend Mondial du Bien-être à Marseille La 4e édition de cette manifestation sera célébré dans plus…

journées Sport’Ouvertes / 3•4 oct

sam 3 • dim 4 octobre 2020

Vous cherchez LA salle de sport de vos rêves… pour vous (re)mettre au sport, vous entretenir ? Vous…