dim 14 avril24
paix, alignement, créativité
un atelier Kundalini Yoga animé par Dorcas, dimanche 14 avril au studió ió
Manque d’énergie ? De motivation ? Déprimé.e ? La pratique du Yoga Kundalini peut vous faire du bien.
Outil formidable alliant respiration, postures, méditation et chant de mantras, ce yoga vous reconnectera à votre Joie et votre feu intérieur. Le Kundalini est un yoga de la vitalité qui favorise l’éveil, la reconnexion au mouvement de la vie et le lâcher prise. Le terme Kundalini se réfère à la « déesse endormie », représentée sous la forme d’un serpent enroulé autour du premier chakra, ou chakra racine, à la base de la colonne vertébrale. C’est le long de cette dernière que le souffle et la puissance de la Kundalini vont s’élever et favoriser la circulation des énergies. L’atelier explorera le Pranayama – discipline du souffle ainsi que des séries d’exercices de nettoyage – Kriyas, selon des postures plus ou moins dynamiques avec répétition du mouvement.
Atelier Kundalini Yoga animé par Dorcas
Quand ? Dimanche 14 avril de 9:30 à 12:00
Où ? au studió ió, 77 cours pierre puget 13006 Marseille
Tarif : 50€ (aficiónados : 40€)
Dorcas est professeure de Kundalini Yoga
Actrice et chanteuse, Dorcas navigue artistiquement depuis plusieurs années. En 2018, elle découvre l’Ecstatic Dance et le Kundalini Yoga, pratiques corporelles et spirituelles qui la font sortir d’une période de dépression et d’addictions, et la reconnecte profondément avec elle-même et son envie de transmettre la JOIE. Aujourd’hui, elle se donne pour mission de partager les outils qui l’ont transformée.
Instagram @_dorkalinka_.