jeu instagram

20 janv24

résolutión#1

C’est décidé, je me (re)mets au sport !

« Non, mais là, cette année, il faut vraiment que je me (re)mette au sport !» Nous nous sommes tous.tes dit ça un jour. 🎉 Youpi ! 2024 est la bonne ! Car si vous lisez ce texte, c’est que vous avez déjà fait le 1er pas, le plus difficile. Et ió vous aide à accomplir votre résolutión grâce à une offre de bienvenue ➡️ ICI et une CRAZY TOMBOLA très motivantes !

☘️ Résultats du tirage au sort, samedi 20 jan 19:00
sous l’œil bienveillant & impartial de mrgxeon & sidhtch 😉

Pour les 5 gros lots

1 Découverte : 10 sessións (valeur 210€) : mahimahip
1 Pass’Sport 10 sessións (valeur 160€) :  dolce.ava
1 semaine de cours en illimité (valeur 130€) :  lesliecegia
3 séances de sauna dôme 45′ (valeur 165€) :  titelleeee
3 séances de sauna dôme 30′ (valeur 105€) : lenaio_cassis

Et comme les AMI.E.S DE NOS AMI.ES SONT NOS AMI.E.S, on a ajouté quelques cadeaux !

• 3 cours d’essai (ou 1 sauna dôme 30’)

– 1 : glooo___ria
– 2 : bkabka92
– 3 : fredetnine

Et comme on n’a pas tous les jours 7 ans, on ajoute aussi leurs complices

• 3 cours d’essai (ou 1 sauna dôme 30’)

– 1bis : celiadlgn
– 2bis : martiediouce
– 3bis : shaddowjohnson_luludivine

Merci à tous.tes de nous suivre sur les rézosociós, restez connecté.e.s  > ICI !

Liker le post “jeu concours” > ICI
• S’abonner à @jesuisio
Taguer 2 ami.e.s dans le commentaire en les invitant à participer
• Doublez vos chances en partageant le post en story

Il aura lieu samedi 20 janv 2024, lors de la soirée “Galette des Reines” (là aussi, des cadeaux à gagner !) : ió, votre spot sport & bien-être
77, cours Puget – Marseille 6e 

😀 ASTUCE > Si, sur place, vous tirez une des f.èves, vous pourrez participer au second tirage au sort et cumuler les 2 lots ! On dit ça, on dit rien, mais qu’on se le dise, la chance sourit aux audacieux.ses !

pour en savoir +

sport & brunch

6 & 13 oct

des dimanches qui…

déconnexion

11 au 13 oct 24

Capsule bien-être à…

yoga shalala

Mardi 8 octobre24

🎁 en collaboratiÓn avec la…

rejoignez-nous

Rejoignez la dream team de…

sport’ouvertes

23>29 sept24

une semaine pour…

parfum & écriture

sam 29 juin24

le parfum des…

fascias

sam8 & dim9 juin24

Atelier Fascias au studió ió,…

yoga d’été

dimanche 16 juin24

S’offrir à l’été Atelier Yoga…

vieille peau !

mardi 21 mai 24

Rencontre avec Fióna Schmidt chez…

apprendre à masser

25 & 26 mai24

Exceptiónnel : un cycle de…

vide-dressing

20 avril 24

Videz vos armoires, faites des…

capricció 1er mai

1er mai 2024

Offrez(-vous) 4 jours de rêve,…

beauté maison

jeudi 11 avril24

Stop au plastique…

kundalini de la joie

dim 14 avril24

paix,…

machines pilates

Les…

yoga partner

dim 24 mars24

à deux, c’est…

yoga printemps

Renaître…

sexy st-valentin

ven 9 fév

anniversaires, mariages, EVJF……

bain sonore

dim 4 fév – 15:30

Atelier “Bain sonore suspendu”…

handstand

jeudi 1er & 15 fév24

Pourquoi mettre sa…

bienvenue !

3 sessións d'essai au prix d'une !

La salle de vos rêves…

Tecarthérapie

jeudi 8 fév 18:00

Atelier “Tecarthérapie” : Pourquoi vous…

analyse du mouvement

jeudi 8 fév 19:00

Comment améliorer votre posture, vos…

ecstatic dance

dim 28 jan24 17:30

Atelier “lâcher-prise” ecstatic…

l’après-fêtes

mar23 janv24

atelier naturopathie l’après-fêtes…

cycle xxl

sam 20 jan, 14h

Tiendrez-vous 90 minutes ?…

galette des reines

sam 20 jan, 18h

7 ans !…

jeu instagram

20 janv24

résolutión#1 C’est décidé,…

50 ans !

jeudi 18 jan24

Comment garder la (super)forme autour…

Cabaret !

ven 19 jan24

Danse & confiance…

garuda barre

sam 13 jan24

workshop danse garuda…

terre !

vernissage v12 jan24

expo photo sublime…

yoga d’hiver

dim 7 jan24

Accepter l’hiver Atelier…

cycle camp

sam 16 déc 23, 14:30

dernière ligne droite avant les…

marché noël

8 au 12 déc23

XMAS POP’UP IÓ !…

black freedays

24 au 26 nov23

Black Freedays : ven 24,…

temps danse

18 nov23

Temps Danse, studió ió !…

politiser le bien-être

mardi 17 oct – 18:30

Rencontre avec Camille Teste autour…

atelier chorégraphique

ven20, sam21, dim22 oct

Atelier “CréatiÓn Dansée”, studió ió…

back to ió !

jeudi 21 sept23

Apéro de rentrée chez ió,…

kundalini & aromathérapie

dim 1er oct23

Atelier d’activatiÓn Kundalini & aromathérapie…

tarot de marseille

dim 8 oct

Formatión à l’interprétation du tarot…

journées sport’ouvertes

18 au 24 sept23

sport&bien-être, une semaine pour faire…

Garuda day

sam 7 oct 23

inspiratiÓn Garuda day au studió…

cherche local

sept23

AVIS DE RECHERCHE : ió…

sunset pilates

mer 28 juin

un cours magique dans un…

l’amour bleu

jeudi 15 juin 23 – 18:30

l’amour bleu, une expositión de…

gros comment ?

mardi 20 juin, 18:30

“je me petit suicide au…

lilna maillots de bain

16 > 26 juin

Pop’up Lil’na Swimwear, du 16…

yoga iyengar

25 mai

Précis et rigoureux, ce yoga…

le bon gras

mardi 16 mai > 18:30

atelier nutritiÓn : manger du…

constellatións

sam24 & dim25 juin

Constellatións familles d’âmes, week-end animé…

french cancan

Dimanche 14 mai

Atelier “french cancan” by Mégane…

afro-jazz

le mardi à 20h

Danse afro-jazz au studió ió…

appuis & sol

sam 15 avril

Atelier chorégraphique “appuis & sol”…

émotións

dim 16 avril 23

Atelier émotións, je…

move & brunch

dim 26 mars – 11h

Venez lâcher le…

pilates & accessoires

sam 25 mars – 14:30

accessoires, mais essentiels…

nos rêves

sam 25 mars – 14h

à quoi rêvez-vous…

fascialiste

dim 12 mars – 10h

Pour une peau lumineuse !…

Bob Fosse

sam 11 mars – 14h

En route pour…

danse du dragon

dim 5 fév – 10:00

Inspirée du Qi…

je danse donc je suis

sam 14 jan 23

Atelier “je danse donc je…

yoga detox

samedi 7 jan 23

Atelier Yoga Detox, studió ió,…

animal flow

sam 7 jan, dim 8 jan

Animal Flow, ateliers découverte chez…

sport & sportswear

jeudi 1 au sam 3 déc22

• Pop’up N85, le sportswear…

voyage sonore

dimanche 11 déc

idées cadeaux

décembre22

Vous cherchez des idées de…

relaxatión olfactive

Dim 27 nov22

Changement de saison,…

pop’up manora bijoux

24 au 26 nov

Vous cherchez des idées cadeaux…

Yoga et vibrations sacrées

dim 20 nov > 18:00

Méditer, respirer, développer…

qi gong

sam 19 nov – 14:30

Atelier : renforcer le dos…

garuda & danse

sam 19 nov – 14:30

“le Garuda commence…

le ventre : pilier de la santé

sam 8 oct

Atelier Diététique & Nutritión chez…

formation reiki

11 & 12 nov 22

Formation Reiki à Marseille…

mondial du bien-être

samedi 17 sept 22

Le 6e week-end Mondial du…

the good job

juillet 22

offre d’emploi de rêve, marseille…

recrutement coachs

sept 22

ió recrute les…

stop ? en corps !

24 > 26 juin

du 24 au 26 juin,…

ma mer !

jeudi 23 juin

J’agis pour ma mer, une…

cerceau aérien

sam 11 juin

Découverte du cerceau…

we yoga, we love it !

10.11.12 juin

Allez hop, on part à…

cardió & pilates

dim 22 mai 22

Pilates & Cardió, Nutritión &…

confiance en soi

dim 1er mai 22

atelier Kundalini Yoga,…

Mieux vivre sa grossesse !

sam 2 & 30 avril – 14:30

Mieux…

Aixaltantes !

dim 3 avr 2022

un dimanche…

Respirez à fond !

sam 26 mars 2022 14:30

“La façon dont…

Kundalini & Yin

dim 27 mars 2022 10:00

Stay independent !  Connexion à…

nous les femmes

mardi 8 mars 2022 18:30

Le sport a-t-il…

danse & violoncelle

samedi 12 mars 2022 14:30

Atelier Danse & Violoncelle, studió…

Endométriose

samedi 12 mars 2022 14:30

Une…

week-end féminin bien-être

4, 5, 6 mars 22

4,5 et 6 mars 2022,…

journées sport’ouvertes

21•22•23 jan 22

Le centre ió sport&bien-être fête…

sessiÓns XXS

Des cours en petit groupe…

événement janvier2022

sam 22 jan 2022 14:00

événement janvier 2022 chez ió…

xmas pop’up !

3•4•5 déc 21

des cadeaux originaux pour noël!…

vide-dressing fêtes

déc 21

“Ce…

Transformer sa colère

dim 5 déc 10:00

Transformer sa colère,…

atelier yoga thérapie

sam 4 déc 2021 14:30

le yoga qui vous rend…

atelier power yoga

sam 4 déc 2021 14:00

Reveal your power…

variatións danse

26 • 27 • 28 Nov 21

week-end danse à marseille, 26…

atelier pilates

sam 13 nov21

Le…

atelier kundalini

dim 14 nov 21 – 10:00

Un…

Mardi rose

mardi 19 octobre 2021

Octobre rose, c’est mardi 19…

stage de taï chi

25 oct > 29 oct21

Découvrez une discipline étonnante :…

yin d’automne

sam 16 oct 2021 – 14:00

Atelier…

improvidanse

ven 15 octobre 2021 – 18:30

Improvidance …IMPRO-VIE-DANCE ! Venez Lâcher…

good run !

mardi 12 oct > 14 déc21

running marseille, une…

showroom pôdevache

Showroom éphémère : Pôdevache chez…

5e week-end mondial bien-être / 18-19 sept

samdim 18 & 19 Sept 21

Le 5e Week-end Mondial du…

week-end reconnexión

vsd 24/25/26 sept 2021

week-end reconnexión à…

auditiÓn b4

15 juillet 21

Deviens coach inspirant ! Sois…

vinyasa & dj!

jeudi 24 juin 2021 19:15

Un yoga vinyasa qui groove…

atelier : chant des chakras

samedi 6 mars 21

Calmer le discours du mental…

barrière immunitaire

1 février 2021

l’infrathérapie booste notre immunité !…

No Silence Here !

No Silence Here ! Project…

AIDEZ-NOUS !

Les salles de sport demandent…

savemyyoga le festival

5 & 6 déc 20

1er festival de yoga virtuel.

yoga du visage

sam 28 nov 2020 16:30

Atelier/conférence sur le Yoga du…

méditation & pranayama

dim 29 nov 2020 18:00

Yoga “Retour aux sources”…

méditatión

lundi 23 nov 2020 8:30

Méditatión pleine conscience : une…

hiit yoga

mercredi 18 nov 20

hiit yoga marseille : faire…

yin yang yoga

dimanche 22 nov 2020 18:00

Yin Yang Yoga En mêlant…

Garuda® Graha

samedi 21 nov 20

Atelier Garuda® Graha (Brick) par…

atelier immunité

jeudi 19 nov 20

Atelier “booster votre immunité au…

matinales 8:30

8:30 lun, mer, ven

les Préventives “spécial sédentaires”…

atelier force & souplesse

Samedi 14 novembre 2020

Atelier “force & souplesse” (en…

pétitións

à signer

Pétition pour la réouverture des…

délit de lits

couvre-feu

Où allons-nous ?…

re-re-fermeture

lundi 12 oct

ió est fermé jusqu’au ?…

capoyoga kid’s

le mercredi à 16:00

Capoyoga chez ió…

pleine conscience (mbsr)

lundis 21 & 28 sept 2020 > midi

invitation gratuite à une séance…

55 jours et 8 heures

mercredi 23 sept 2020, 15:00 à 21:00

Histoire(s) d’un confinement, par…

week-end “variatións yoga” / 25•26•27 sept

25•26•27 septembre 2020

          Variations Yoga…

atelier tango

sam 19 sept 20

Atelier tango by Federico Quijano…

pop’up cabeceo !

18 septembre 2020

Cabeceo, libère la sensualité des…

week-end mondial du bien-être / 19•20 sept

sam 19 Sept 20

Le 4e Weekend Mondial du…

journées Sport’Ouvertes / 3•4 oct

sam 3 • dim 4 octobre 2020

Vous cherchez LA salle de…

coronApéro / jeudi 23 juillet

jeu 23 juil 20

Un apéro pour fêter la…

ió à domicile

8 juin 20

cours visio marseille : chouette,…

archives

Les évènements sport & bien-être…