stop ? en corps !

24 > 26 juin

du 24 au 26 juin, offrez-vous une reconnexión !

Week-end “Stop ?¡ en Corps !” à Lunas

Avec les beaux jours, nous revient l’envie d’une nouvelle éditión de Reconnexión*, un week-end XXL à vivre sans modératión, dans une grande maison d’hôte à Lunas, un village au cœur du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, à 40 km de Montpellier, près de Lodève.

Alors du vendredi 24 au dimanche 26 juin, “ió hors les murs” vous propose de dire Stop ? en Corps !” : stop aux rigidités, stop aux contraintes, aux enfermements, aux temps morts & ENCORE au corps, à ses ondulations, ses respiratións, ses beaux efforts…

Stop? et en Corps !”  c’est une mise en mouvement inédite du corps, une pause pour redécouvrir notre centre, nos appuis, un moment d’équilibre en “immersión nature” avec Bénédicte Alcalá et  Stéphanie Ampart de l’inn.attendue et un mix d’intervenantes : Sophie Auber (DJ, facilitatrice de Mouvement of Life et d’Ecstatic Dance) et Isabelle Ampart (Facilitatrice en Clean Language, formatrice en intelligence collective, dynamique du changement et interculturalité pour un programme blender : Pilates Flow, massages, danse, Ecstatic Silent Dance, bains de forêt. Et, bien entendu… de l’inattendu !

Pré-inscriptions ici (attention places limitées !) 😍 ICI

Tout ça à l’inn.attendue 7 Promenade des Platanettes, 34650 Lunas, France

 

* Reconnexión, une capsule inspirée des “5 voies vers le Bien-être” : être en relation avec les autres • être actifs dans notre corps • prêter attention au monde • apprendre continuellement • donner, partager (de son temps, son enthousiasme)

  • Tarif : 420 euros
  • 2 nuits d’hébergements en chambre partagée, 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners, 2 dîners.
  • Pré-inscriptions ici (attention places limitées !) 😍 ICI
  • Sur les temps libres, des massages individuels de 30 minutes, (dos, jambes, visage) peuvent être réservés auprès de Bénédicte > 35€
  • y aller :
    – en voiture Marseille-Lunas : autoroute A50 et A54 (2h40)

– en train : intercité Béziers (direction Bordeaux Saint-Jean) puis TER Millau (4 arrêts) jusqu’à Lunas

  • Vendredi : “mise en jambe, mise en bouche”
    Arrivée à l’inn.attendue, à partir de 16h
    • Session “Prise de contact”
    • Prise de conscience du centre comme point de départ de la force du mouvement; exploration des sensations, petits exercices à deux, respiration & relaxinésie
    • Voyage méditatif à la rencontre de nos 4 éléments
    • Apéro Dîner au jardin
  • • Samedi : “miser sur le centre”
    • Session Pilates Flow mouvement : contrôle du centre, mobilité articulaire de la colonne vertébrale, ondulations
    • Déjeuner en herbe
    • Temps libre (rando, massage, baignade dans la rivière, visite créative du village, …)
    • Atelier conscience du corps et mouvements : entre sécurité et liberté, enclencher une danse sur les jeux de souplesse et d’ancrage.
    • Session autour des notions d’appuis, de verticalité, vers un mouvement dansé.
    • Dîner
    • Ecstatic Silent Dance
  • • Dimanche : “mise en mouvement”
    • Session Pilates des pieds, massage des pieds à deux
    • Initiation au Qoya
    • Déjeuner
    • Shinrin Yoku (bain de forêt)
    • Départ

Tout au long de votre séjour, vous vivrez des expériences surprises imaginées par l’équipe créative de l’inn.attendue autour d’exploratións intérieures, d’espaces d’expression insolites en pleine nature, de capsules énergisantes pour vos imaginaires, de jeux, de méditations et de lectures en lien avec nos préoccupations communes… un parcours inédit de découverte du village, et une re-connexion à votre curiosité…

Tout est parti d’une rencontre “inattendue” chez ió avec Stéphanie Ampart, qui se qualifie elle-même “d’entre-metteuse en scène” : “Depuis plus de 20 ans, je butine, je pollinise, j’hybride.” Embarquée dans l’aventure du magazine So good, nous l’avons suivie dans ce projet fou de maison (un wild-lab) pour tester des expériences inédites avec des moonlighters (ceux qui diffusent autant de lumière qu’ils en reçoivent) L’inn…attendue c’est être là où l’on ne nous attend pas. Evidemment, chez ió, ça nous parle !

“Nous avons créé ce lieu vivant, hybride, au cœur du village de Lunas pour accueillir et mettre de la lumière sur des artistes, des nomades, des lanceurs de projets et de rêves, des créatifs-créateurs, des familles, des amis…” Grâce à cette maison de famille “augmentée, Stéphanie Ampart et Rémi Sabouraud envisagent cent projets fous à “impact positif” comme on dit aujourd’hui : des résidences créatives, des rencontres thématiques, un festival, des ateliers pour se (re)connecter au vivant, à soi et aux autres, localement, avec enthousiasme.

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