variatións danse

26 • 27 • 28 Nov 21

week-end danse à marseille, 26 • 27 • 28 Novembre 2021

Noémie Lambert danseuse contemporaine Io Marseille

Amateurs, danseuses, danseurs… le temps d’un week-end, venez progresser en dehors des cours, venez découvrir des approches nouvelles ou différentes, tester vos affinités, vos sensatións : voici 12 propositións pour  danser, bouger, s’extérioriser, se sentir vivant(e). Yes, we can dance !

Vendredi 26 nov21
• 18:00 : atelier chorégraphique, Répertoire « Contre Tango » Aurélien Peillex

Portée danse contemporaine Io Marseille

Aurélien est membre de la compagnie Art For Gaia dirigée par Florencia Gonzales depuis 2019. C’est avec Contre Tango qu’il intègre la compagnie. Cette pièce, inspirée du tango et d’Astor Piazzolla, est une oeuvre esthétique et émouvante où Florencia reprend les codes du tango : le couple, l’atmosphère, les couleurs, l’univers…
A travers cet atelier répertoire, Aurélien vous fera découvrir cet univers grâce aux fondamentaux de la danse contemporaine imprégnés des éléments chorégraphiques de la pièce.

• Atelier animé par Aurélien Peillex, ouvert à tous, quelle que soit votre expérience de la danse. Durée (1h15)

Vendredi 26 nov21
• 19h30 : cours technique, Aurélien Peillex
Le travail d’Aurélien repose tant sur le mouvement organique, fluide et séquentiel que sur la technicité et la physicalité dans la danse. L’échauffement commence au sol de façon douce et progressive, proposant d’utiliser les
appuis au sol pour renforcer la tenue du centre et introduire des mouvements séquentiels. Le travail évolue autour des bases techniques pour aller plus en profondeur, avec une attention particulie re sur l’articulation du dos et la gestion du bassin. Les danseurs sont amenés a  prendre des risques et a  repousser leurs limites dans la prise d’espace grâce aux transitions, aux qualités de mouvements et à leur interprétation personnelle.

• Cours technique animé par Aurélien Peillex, dédié aux personnes ayant déjà eu une expérience de la danse et sachant mettre en application ses fondamentaux. Durée (1h15)

Danseur contemporain Io Marseille

Inspiré de la techniques de jazz Horton, je cherche à donner du volume dans l’ondulation grâce à l’ancrage dans le sol… Je prends la spiritualité du geste pour donner sens au mouvement et obtenir une meilleure relation à l’espace… La mobilité de la colonne et du bassin nous amène à une danse tribale qui engendre l’esprit d’une danse rituelle.

Ce cours de streets jazz met l’accent sur la qualité du mouvements (lent, rapide, arrêt, impact, impulse, coordination…) ainsi que la relation à la musique … C’est un travail technique très ludique, où il faut être prêt à accueillir l’art du style et de la posture urbaine ;–)

Danseuse contemporaine Io Marseille

Je vous invite a découvrir ma danse et son vocabulaire, basés sur la recherche de connexions constantes, tantôt fluides, tantôt explosives, entre chaque partie du corps engagée dans le mouvement: une danse de « résonances ».

Atelier dédié aux personnes ayant déjà eu une expérience de la danse et sachant mettre en application ses fondamentaux.

Dans le cours technique de Lydia Carillo (DJ Lylou Dallas),vous traverserez plusieurs styles dans l’échauffement et la variatión, avec une volonté de danser dès les premiers exercices. Sa formation pluridisciplinaire fait toute l’originalité de son approche. Lydia enseigne une technique solide en privilégiant le chemin du mouvement, son élan et sa musicalité qui seront les grands axes de son cours. Débordante d’énergie, son cours ne manque pas de dynamisme.

PBT® (progressing ballet technique)
Placement, maintien, équilibre, renforcement musculaire… En utilisant les préceptes du Pilates, Progressing Ballet Technique® permet aux danseurs de comprendre la profondeur de la mémoire musculaire. Un travail spécifique (conçu par Marie Walton-Mahon) avec swissball ou ballon paille, continuellement mobile sous le corps, fait naître une sensation précise de sa posture dans l’espace, de son alignement et du placement de son propre poids dans l’ancrage au sol. Dans cette approche progressive on ressent de façon correcte chaque groupe musculaire et son fonctionnement.

Cours technique de Danse classique dédié aux personnes ayant déjà eu une expérience de la danse et sachant mettre en application ses fondamentaux.

Noémie propose une danse organique où le corps s’investit dans des mouvements circulaires créant un espace imaginaire à l’écoute de soi et des autres. Fluidité du mouvement, rapport à la gravité, intention du geste pour une danse sensible et calligraphique.

Atelier autour du massage et de la danse afin d’explorer la mémoire du corps et de découvrir ou d’affiner sa danse de manière fluide et organique.
Au programme :
– Un réveil corporel par le massage : nous réveillons le corps en binôme afin de libérer ses tensions, découvrir et apprendre l’anatomie à travers le corps de l’autre.
– Puis un atelier chorégraphique basé sur les sensations, la manipulation, et l’écriture de mouvements involontaires, vous guidera vers une danse sensorielle et organique et spatiale.

d28/ 17:00 : Atelier auto-réfléxo plantaire et massage du pied

Mains pieds danse Io Marseille

PRENEZ VOTRE PIED… EN MAINS !
Un atelier autour du pied ?! Quelle bonne idée !

C’est souvent le grand oublié de la danse, et pourtant nous lui devons tout ! Alors, voici quelques conseils de pro pour :
– stimuler notre facia plantaire et changer la qualité de nos tissus profonds,
– retrouver une bonne sensibilité dans le pied et consolider ses appuis pour un meilleur ancrage au sol,
– détendre cette partie du corps sur laquelle repose notre poids toute la journée.
– travailler sur les points réflexes psoas, hanches, bassin

Dans cette optique, la réflexologie plantaire est une alliée de poids !  Le saviez-vous ? il y a 7200 terminaisons nerveuses dans le pied soit deux fois plus que dans la main ! Et chaque partie du pied correspond à un organe ou un système du corps… En massant seulement les pieds, c’est le corps entier qui en ressent les bienfaits car le pied est à la fois une sentinelle et le porte-parole de notre santé physique et mentale. Grâce à cette technique inspirée de la médecine énergétique chinoise, en agissant sur ces zones de la voûte plantaire, on stimule les facultés d’autoguérison propres à chaque individu tout en favorisant un lâcher-prise et une profonde détente.

➡️ Marianne Rapoport est réflexologue plantaire
➡️ Bénédicte Alcalá est danseuse chorégraphe, inspiratrice de ió !

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