Garuda day

sam 7 oct 23

inspiratiÓn Garuda day au studió ió !

Pour les danseur.euses, les profs de yoga, les coachs sportifs… une masterclass animée par Eva Windskill (FitStudió). Découvrez toutes les facettes du Garuda© une  discipline révolutionnaire créée par le danseur James D’Silva, inspirée par le Pilates,  la Danse, le Yoya et le Tai Chi. C’est une philosophie unique et se pratique sur machine et au sol. Les séances allient travail dynamique et fluidité, rythme et force mentale pour augmenter la puissance, la souplesse, la coordinatión et l’endurance. L’essayer c’est l’adopter !

14h-15h30
WORKSHOP : Présentatión des principes en utilisant la Barre

15h30-16h30
GARUDA MATWORK : application et travail au sol

16h30-17h30
GARUDA BRIQUE (GHARA) :une variatión qui permet d’améliorer le maintien et offre une autre dimension dans le travail musculaire.

Atelier animé par Eva Windskill
ouvert à tous
Samedi 7 oct de 14h-15h30 à 17h30
au studió ió !
77 cours Pierre Puget, 13006 Marseille
Tarif : 100€, sur réservatiÓn ci-dessous, places limitées

Née en Suède, Eva Winskill a toujours été animée par l’envie d’être professeure de gymnastique depuis son plus jeune âge, à la suite de ses études, elle entamera à Londres une formation de Fitness complétée par des stages à New York qui l’emmèneront à faire la rencontre de Romana Kryzanowska, élève de Joseph Pilates et découvrira cette méthode« son Yin » comme elle le dit, basée sur un ensemble de principes et d’exercices favorisant le renforcement des muscles posturaux profonds en stabilisant et mobilisant certaines parties du corps.

Elle créera par la suite, FIT STUDIO en 1990 à Lyon pour faire prendre conscience au public de l’importance du bien-être sur le corps et l’esprit. Rapidement sollicités par les professionnels de Fitness pour former, leurs instructeurs, pendant 15 ans, Eva va parcourir le monde pour dispenser ses formations en Fitness et Pilates avec toujours l’envie profonde de transmettre son savoir et sa passion à une clientèle quotidienne.

Elle décidera en 2005 de poser ses valises à Ramatuelle et d’y ouvrir un studio pour dispenser des cours privés, semi-privés et collectifs de Pilates, Garuda et Fitness ainsi que des formations certifiantes pour des élèves venus de toute part du globe.

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