samedi 7 jan 23
Atelier Yoga Detox, studió ió, marseille
Il arrive à point, non ? Juste après les fêtes, on a tous besoin de travailler la Détox ! Cet atelier de Yoga animé par Pauline Robin est un parfait outil pour cela : physiquement et mentalement, mouvement après mouvement, nous sentirons mieux notre corps. Grâce à des postures et enchaînements réfléchis sur l’amélioration du transit et la respiratión, nous sortirons de cet atelier avec un magnifique sentiment de légèreté.
Déroulement : C’est une séquence de Yoga puissante qui favorise l’élimination des toxines accumulées et le bon fonctionnerment du système digestif grâce aux pratiques de respirations, de flexions et de torsions de la colonne vertébrale. Manipura chakra, notre feu interne, la roue d’énergie sera notre point de départ. Grâce au yoga nidra, le voyage se poursuivra dans une profonde relaxation, entre sommeil et rêve.
Atelier YOGA DETOX, 7 janvier 16:00 > 18:00 animé par Pauline Robin
tarif : 35€ (aficiónados 30€) sur réservatión, ci-dessous.
Il n’y a pas de prérequis : personnes débutantes et expérimentées peut se joindre à l’atelier tant que l’envie & la curiosité d’apprendre et découvrir sont là.
Conseils : porter des vêtements confortables, pas trop serrés et un pull chaud pour la relaxation. Venez en toute confiance, j’anime des stages de Yoga & détox, Jeune & Yoga très régulièrement et je vous accompagnerai au mieux pour bien préparer l’année 2023 !