power yoga

une version dynamique et contemporaine du yoga

Le Power Yoga est un kaléidoscope contemporain d’asanas traditionnelles issues de l’Ashtanga. Californien dans ses influences, ce yoga s’inspire également de figures modernes propres au fitness ou au Pilates en y intégrant une dimensión musicale sans frontières : aussi bien jazz, que soul ou R&B ! L’ujaï, respiratión typique de l’Ashtanga, rythme cette chorégraphie originale, faite de salutatións au soleil et d’asanas improvisés en fonction de l’énergie des élèves. Le Shavasana final (relaxation profonde) s’apothéose dans un ohm sacré chanté par l’ensemble des participants dans une belle unité.

 

Bienfaits

Pour ceux qui souhaitent gagner en résistance et endurance, le power yoga vous met au défi avec un mélange d’asanas, d’exercices physiques et de pranayama.